Очень удобно использовать фляги для этого вида спорта. Для бега подойдут бутылки и гидраторы. Бутылки удобно располагать в жилетах и рюкзаках или просто держать их в руке благодаря удобной ручке.
Жидкость не плескается и не вытекает тогда, когда вам это не нужно.